Личный Дневник lacora Разное → Диета балерин
Все мы восхищаемся утонченными, хрупкими, порхающими, словно бабочки, по сцене балеринами. Как у них получается поддерживать себя в такой превосходной форме? Наверное, все сразу вспоминают известный принцип Майи Плисецкой «Не жрать!». Однако на самом деле балерины питаются не только одними запретами. Какова же диета балерин?
Личный Дневник lacora Разное → Польза грудного вскармливания
Я отношусь к тому неудачливому типу матерей, у которых после родов быстро закончилось молоко. Увы. Не буду касаться причин этой действительно крупной неприятности, они бывают разными, и моя — не обязательно актуальна для вас. А вот последствия разнообразием не отличаются: польза грудного вскармливания как будто доказана, а вынужденная необходимость искусственного отравляет тревогой не одно материнское сердце. Впрочем… отравляет ли? Ведь многие с легкостью смиряются с возникшей проблемой… Может быть, не хватает знаний о том, чего мы лишаем наших детей, отваживая их от груди?
Личный Дневник lacora Разное → Маска для лица из фруктов
Считается, что нет ничего лучше свежих фруктов и овощей, когда дело касается такого важного аспекта красоты, как косметические маски для лица. И спорить с этим сложно: натуральная маска для лица из фруктов — разве кто-нибудь откажется? Но давайте посмотрим: что у нас на прилавках в разгар декабря или января? Про февраль и вовсе говорить не приходится. Хорошо, если есть отечественные яблочки, те самые, которые в вазе смотрятся не очень, но на вкус просто замечательные. А если нет?
Личный Дневник lacora Разное → Фолиевая кислота для беременных
Фолиевая кислота для беременных — зачем? Начнем с того, что она относится к витаминам группы В. Ее еще называют витамином В9, витамином Вс, фолацином, птероилглютаминовой кислотой, тетрагидрофолиевой кислотой. Этот витамин жизненно важен для каждого человеческого организма, однако как раз его в большинстве случаев и не хватает. Особенно часто это наблюдается у маленьких детей и беременных женщин.
Личный Дневник lacora Разное → Дыня при беременности
Дыня при беременности — это не слишком аллергично? Поскольку дыня имеет умеренный мочегонный эффект, она показана беременным при отеках, если нет других противопоказаний. Ее полезно включить в свой рацион и тогда, когда беременная испытывает проблемы с пищеварением (в частности, страдает запорами).
Личный Дневник lacora Разное → Чай для беременных
Есть сорт чая, практически полностью лишенный кофеина. Это белый чай — безопасный чай для беременных, — продукт абсолютно уникальный. Представьте себе: урожай его нежнейших, самых верхних листиков собирают лишь несколько дней в году всего в нескольких местах Китая! Чем не волшебная еда! Листики попеременно то сушат под естественными лучами солнца, то прячут в прохладную тень. И после такой солнечно-теневой ферментации чай подвергают окончательной сушке в специальных печах, а затем сортируют и упаковывают. Все, он готов к употреблению. Такой чай не только можно пить беременным — он им всячески рекомендуется!
Личный Дневник lacora Разное → Можно ли беременным зеленый чай?
Беременных беспокоит всё, решительно всё, иногда даже до смешного доходит. Но такой уж период жизни: приходится анализировать каждый свой шаг, кусок и глоток. Например: можно ли беременным зеленый чай?
- 1
- 2